编辑:满天星的对白 责任编辑:刘力 谢雪飞
审核:张涛
在很多襄阳人记忆中
往年12月中旬要比今年冷得多
所以很多人都笃定今年是暖冬
但其实12月连晴数日
气温重回到20℃的现象并非异常
往年也会出现
因为近期冷空气偏弱
高空为偏北气流控制
无明显降水条件
导致出现连晴天气
因此白天气温快速上升
间接推迟入冬时间
所以,近期的“暖”
只不过是个假动作
大家期待已久(并不)的降温
已经来了
而且降雨这个“增品”
也准备好送货上门了
还一送就送差不多两个星期
据湖北气象(ID:hubeiqixiang)报道,预计未来三天,湖北自西向东将有小雨出现。下周一,气温仅小幅波动,东部地区最高气温依然在20℃边缘试探,西部气温则先降后升。
预计下周二(17日)前后,新一股较强冷空气抵达湖北,届时风雨齐来,气温将出现明显下滑。下周二白天,全省最高气温降至11-14℃!
今天晚上:鄂西北,鄂西南阴天,局部有小雨,其他地区多云。
明天白天:鄂西南,鄂西北阴天有小雨;江汉平原多云转小雨,其他地区到多云。偏北风3到4级
最高气温:鄂西北7-9℃;鄂西南11-13℃;其他地区17-20℃
最低气温:鄂西北3-6℃;其他地区6-8℃
后天白天:鄂西北、鄂西南、江汉平原阴天有小雨;其他地区多云转阴天。偏北风3到4级
最高气温:西部9~12℃;东部16~19℃
最低气温:北部3-6℃;南部7-10℃
下周
襄阳的主题就是
低温和降雨
还是加量版的降雨
或许要下到月底
这么看来从下周到月底
小伙伴们要想看到出太阳
可能需要拼人品了
而且下周日就是冬至了
冬至南方吃汤圆
北方吃饺子
襄阳的话嘛
感觉大家还是吃饺子比较多
其实,除了吃饺子或者汤圆,冬至这一天,也是最适宜进补的
因为冬至这一天,阴极阳生,为了抵御严寒,人体阳气蓬勃生发,最易于吸收外来的营养,发挥滋补的效果。
那么冬至该如何进补呢?俗话说“药补不如食补”,所以冬至之后,要多吃温性食物,少吃生冷食物,注意阴阳相平衡。比如,可以吃一些羊肉、牛肉,燥热温补。还可以吃一些坚果,坚果是冬日养生的最佳拍档,不仅能避免上火,还能起到御寒的效果。
饮食调养上,要注意“三多三少”,即多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物,少吃糖类、脂肪、盐分含量高的食物。
不过,进补也要因人而异,身体较为健康的人可以进行一般的食补。但高血压、高血脂、高血糖等三高者则应清淡食补,豆腐野菌煲、百合炒木耳比较适合,因为豆腐、百合等都是养阴、滋阴的食物,同时含有的脂肪较少,适合三高人群食用。
血虚的人,应该在冬至当天喝当归羊肉汤、红枣枸杞炖老鸡汤、莲藕淮山炖骨头汤等。
怕冷的人还可多吃胡萝卜、芋头等富含无机盐的根茎类蔬菜,以及海带、紫菜、菠菜等含碘食物。
女性可多吃含铁量高的食物,比如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。
按照湖北华电襄阳樊城燃机一期热电联产项目取水工程建设安排,2019年12月15日至2020年1月23日,将对人民西路(贾洼社区至中航大道段)北侧两股机动车道进行施工。为确保施工顺利进行,减少道路交通拥堵,最大限度降低施工给沿线单位、居民带来的不便,决定在施工期间采取限制机动车通行的措施,具体通告如下:
当然最关键的还是要早睡早起多运动
健康的生活方式
比什么的更重要
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来源:荆楚网、湖北气象、襄阳交警
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